Safety Driving: Mengemudi Duduk dengan Posisi Ergonomis, Apakah itu?

Reporter

Tempo.co

Selasa, 19 Oktober 2021 06:40 WIB

Ilustrasi wanita mengemudi. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika mengemudi di jalan raya, keselamatan merupakan salah satu hal yang harus dijaga. Hal-hal yang mengancam keselamatan di jalan raya tidak hanya berasal dari luar diri pengemudi saja, tetapi bisa juga berasal dari tindakan pengemudi itu sendiri. Karena itu, teknik mengemudi safety driving kemudian banyak dipopulerkan untuk menunjang keselamatan pengemudi di jalan raya dengan cara memilih teknik mengemudi yang mengutamakan keselamatan.

Teknik safety driving, sebagaimana dilansir dari auto2000.co.id, adalah serangkaian tata cara mengemudi yang mengutamakan aspek keselamatan pengemudi dan orang lain. Selain tata cara mengemudi, safety driving juga mencakup sikap positif dan waspada supaya keselamatan pengemudi serta orang lain dapat terjamin.

Salah satu tata cara yang diatur dalam teknik safety driving adalah cara duduk di mobil. Dilansir dari mitsubishi-motors.co.id, berikut adalah tata cara duduk yang baik menurut standar safety driving:

Duduk dengan Posisi Ergonomis
Duduk dengan posisi ergonomis berarti duduk dengan posisi seaman dan senyaman mungkin. Salah satu caranya adalah dengan memastikan bahwa punggung menempel pada sandaran atau backrest kursi mobil sepenuhnya. Selain itu, pastikan posisi duduk juga membentuk sudut 100 derajat yang membuat punggung bagian bawah tidak mendapat tekanan berlebih. Hal tersebut akan membuat pengemudi merasa aman dan nyaman ketika berkendara.

Atur Posisi Tangan
Posisi tangan juga tidak kalah penting dalam melakukan safety driving. Untuk memperoleh posisi tangan yang aman dan nyaman, sebaik gunakan kaidah arah jam 9 dan jam 3. Artinya, tangan kiri dan kanan masing-masing diletakkan pada posisi yang sesuai dengan kedua arah jarum jam tersebut. Posisi tersebut akan membuat pengemudi lebih mudah menjangkau kemudi, dashboard, dan perseneling.

Advertising
Advertising

Jangan Sampai Menekuk Kaki
Selain posisi tangan, kaki juga harus mengikuti aturan tertentu ketika mengemudi. Menurut kaidah safety driving, kaki jangan sampai dibiarkan menekuk karena akan menyebabkan pengemudi rentan terkena nyeri otot. Kaki yang mengalami nyeri otot tentu akan membawa masalah bagi aktivitas mengemudi secara keseluruhan. Sebab, kaki memegang peran penting untuk menginjak pedal gas dan rem.

BANGKIT ADHI WIGUNA

Baca: Safety Driving: Posisi Duduk Ideal dengan 3K, Apakah itu?

Berita terkait

Gerakan yang Tak Dianjurkan Pakar pada Penderita Nyeri Punggung

1 jam lalu

Gerakan yang Tak Dianjurkan Pakar pada Penderita Nyeri Punggung

Spesialis bedah saraf tak menganjurkan penderita nyeri punggung untuk melakukan berbagai aktivitas berikut beserta alasannya.

Baca Selengkapnya

Ragam Kegiatan yang Mengganggu Fokus saat Mengemudi

10 hari lalu

Ragam Kegiatan yang Mengganggu Fokus saat Mengemudi

Ada tiga kategori utama pemicu distraksi saat mengemudi, visual, fisik, dan kognitif. Berikut sembilan hal yang bisa mengalihkan perhatian di jalan.

Baca Selengkapnya

7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

18 hari lalu

7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat

Beberapa tips ini bisa Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak di pesawat.

Baca Selengkapnya

3 Potensi Bahaya Berkendara di Jalan Lurus dan Panjang Saat Mudik

25 hari lalu

3 Potensi Bahaya Berkendara di Jalan Lurus dan Panjang Saat Mudik

Saat perjalanan mudik biasanya orang akan lebih memilih jalan tol untuk mempersingkat waktu. Jalan tol yang panjang dan lurus ternyata menyebabkan beberapa risiko bagi pengemudi.

Baca Selengkapnya

Saat Perjalanan Mudik Rentan Sakit Pinggang, Simak 5 Kiat Mengurangi Risikonya

25 hari lalu

Saat Perjalanan Mudik Rentan Sakit Pinggang, Simak 5 Kiat Mengurangi Risikonya

Saat mudik perjalanan darat terlalu lama duduk, tanpa diselingi aktivitas lainnya rentan berakibat sakit pinggang

Baca Selengkapnya

Obat-obatan yang Tak Dianjurkan Diminum sebelum Mengemudi

44 hari lalu

Obat-obatan yang Tak Dianjurkan Diminum sebelum Mengemudi

Beberapa jenis obat bisa mempengaruhi aktivitas mengemudi segera setelah diminum. Berikut obat-obatan yang sebaiknya dihindari.

Baca Selengkapnya

Pernah Lihat Pramugari Duduk Bertumpu Tangan? Ini Alasannya

28 Februari 2024

Pernah Lihat Pramugari Duduk Bertumpu Tangan? Ini Alasannya

Biasanya saat lepas landat dan mendarat, pramugari akan duduk di kursi lompat mengenakan sabuk pengaman dan duduk bertumpu tangan.

Baca Selengkapnya

OSA Bikin Mengantuk saat Berkendara, Ini yang Biasa Dilakukan Pengemudi

19 Januari 2024

OSA Bikin Mengantuk saat Berkendara, Ini yang Biasa Dilakukan Pengemudi

Banyak kecelakaan di jalan karena pengemudi mengantuk. Berikut strategi yang biasa digunakan penderita OSA untuk tetap terjaga saat mengemudi.

Baca Selengkapnya

Kiat Melakukan Repetisi dalam Workout

2 Januari 2024

Kiat Melakukan Repetisi dalam Workout

Pengulangan gerak yang sebelum adanya istirahat dalam olahraga disebut repetisi workout

Baca Selengkapnya

Apa Itu Calcific Tendonitis? Gejala Nyeri Otot Pada Bahu

24 Desember 2023

Apa Itu Calcific Tendonitis? Gejala Nyeri Otot Pada Bahu

Rasa sakit nyeri otot akibat calcific tendonitis biasanya terkonsentrasi di bagian depan atau belakang bahu seseorang hingga ke lengan.

Baca Selengkapnya