Bahaya Mengantuk Saat Mengendarai Motor, Begini Tipsnya Menghilangkannya

Reporter

Editor

Rabu, 1 Desember 2021 09:00 WIB

Seorang praktisi kesehatan Simon Sanjaya mencoba helm terapi anti "ngantuk" di Andir, Bandung, Jawa Barat, Jumat, 19 November 2021. Helm terapi anti rasa kantuk ini memanfaatkan 76 duri tumpul yang berfungsi melancarkan aliran darah dan oksigen di kepala sehingga mampu mengurangi rasa ngantuk saat berkendara. ANTARA/Raisan Al Farisi

TEMPO.CO, Jakarta - Saat berkendara menggunakan sepeda motor, angin sepoi-sepoi kerap kali membuat pengendara menjadi mengantuk, apalagi saat kondisi tubuh sedang lelah. Jelas hal tersebut sangat berbahaya karena berpotensi terjadi kecelakaan.

Satu-satunya obat untuk mengusir kantuk adalah tidur. Namun pengendara bisa melakukan beberapa kegiatan di motor untuk bisa mengurangi rasa ngantuk, bahkan bisa menghilangkannya.

Berikut adalah tips menghilangkan rasa ngantuk saat mengendarai sepeda motor, dihimpun dari laman Wahana Honda hari ini, Rabu, 1 Desember 2021.

1. Gerakan Tubuh

Cara pertama untuk mengusir rasa ngantuk adalah dengan menggerakan anggota badan seperti kaki dan tangan saat berhenti di kemacetan atau lampu merah. Namun jangan menggerakan tubuh Anda secara berlebihan karena bisa membuat Anda terjatuh dari motor atau menjadi perhatian pengendara di sekitar.

2. Mainkan Gas Motor

Mengantuk bisa disebabkan dari kondisi berkendara yang konstan dan membosankan. Anda bisa menggeber gas dan melepaskannya perhalan agar perjalanan tidak terasa monoton dan membosankan. Setidaknya cara ini bisa mengurangi rasa ngantuk saat di jalan.

3. Bernyanyi Kecil

Advertising

Bernyanyi kecil saat berkendara dapat meningkatkan konsentrasi berkendara dan mengurangi rasa ngantuk. Namun tidak disarankan untuk menggunakan headset saat berkendara karena hal tersebut berisiko membuat Anda menjadi tidak waspada terhadap keadaan sekitar.

4. Menggigit Lidah Perlahan

Menggigit lidah secara perlahan menjadi salah satu cara ampuh untuk membangunkan Anda dari rasa ngantuk saat berkendara. Namun jangan terlalu keras menggigitnya, karena dapat menyebabkan lidah Anda terluka.

5. Beristirahat

Langkah terakhir ini menjadi yang paling ampuh saat rasa kantuk datang ketika berkendara. Carilah lokasi yang aman untuk menepi dan beristirahat sejenak, misalnya di SPBU terdekat. Dalam berkendara, disarankan untuk beristirahat setiap menempuh perjalanan selama 2,5 jam, terutama jika berkendara jarak jauh.

Baca: Apa Itu Microsleep dan Bahayanya Saat Berkendara

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram

Berita terkait

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

8 jam lalu

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

Rasa kantuk merupakan hal normal yang terjadi dalam tubuh. Tapi, ada beberapa penyebab kantuk berat yang harus diwaspadai. Ini penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Polisi Gadungan Ditangkap Polsek Ciputat Timur, Tipu Korban Untuk Merampas Motor

2 hari lalu

Polisi Gadungan Ditangkap Polsek Ciputat Timur, Tipu Korban Untuk Merampas Motor

Unit Reskrim Polsek Ciputat Timur menangkap dua polisi gadungan. Sempat membawa kabur motor korban.

Baca Selengkapnya

6 Tips Merawat Motor Injeksi agar Tetap Prima dan Awet

3 hari lalu

6 Tips Merawat Motor Injeksi agar Tetap Prima dan Awet

Motor injeksi merupakan kendaraan yang dibekali dengan teknologi mumpuni di bagian mesin pembakarannya.

Baca Selengkapnya

Terkini: Jokowi Keluhkan Rp 180 Triliun Hilang karena Pengobatan ke Luar Negeri, Es Krim Magnum Mengandung Plastik dan Logam

4 hari lalu

Terkini: Jokowi Keluhkan Rp 180 Triliun Hilang karena Pengobatan ke Luar Negeri, Es Krim Magnum Mengandung Plastik dan Logam

Presiden Jokowi mengeluhkan hilangnya Rp 180 triliun devisa karena masyarakat berobat ke luar negeri. Es krim Magnum ditarik karena mengandung plastik

Baca Selengkapnya