Bahaya Mengantuk Saat Mengendarai Motor, Begini Tipsnya Menghilangkannya

Reporter:
Editor:

Rafif Rahedian

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bagikan Berita
    Seorang praktisi kesehatan Simon Sanjaya mencoba helm terapi anti

    Seorang praktisi kesehatan Simon Sanjaya mencoba helm terapi anti "ngantuk" di Andir, Bandung, Jawa Barat, Jumat, 19 November 2021. Helm terapi anti rasa kantuk ini memanfaatkan 76 duri tumpul yang berfungsi melancarkan aliran darah dan oksigen di kepala sehingga mampu mengurangi rasa ngantuk saat berkendara. ANTARA/Raisan Al Farisi

    TEMPO.CO, Jakarta - Saat berkendara menggunakan sepeda motor, angin sepoi-sepoi kerap kali membuat pengendara menjadi mengantuk, apalagi saat kondisi tubuh sedang lelah. Jelas hal tersebut sangat berbahaya karena berpotensi terjadi kecelakaan.

    Satu-satunya obat untuk mengusir kantuk adalah tidur. Namun pengendara bisa melakukan beberapa kegiatan di motor untuk bisa mengurangi rasa ngantuk, bahkan bisa menghilangkannya.

    Berikut adalah tips menghilangkan rasa ngantuk saat mengendarai sepeda motor, dihimpun dari laman Wahana Honda hari ini, Rabu, 1 Desember 2021.

    1. Gerakan Tubuh

    Cara pertama untuk mengusir rasa ngantuk adalah dengan menggerakan anggota badan seperti kaki dan tangan saat berhenti di kemacetan atau lampu merah. Namun jangan menggerakan tubuh Anda secara berlebihan karena bisa membuat Anda terjatuh dari motor atau menjadi perhatian pengendara di sekitar.

    2. Mainkan Gas Motor

    Mengantuk bisa disebabkan dari kondisi berkendara yang konstan dan membosankan. Anda bisa menggeber gas dan melepaskannya perhalan agar perjalanan tidak terasa monoton dan membosankan. Setidaknya cara ini bisa mengurangi rasa ngantuk saat di jalan.

    3. Bernyanyi Kecil

    Bernyanyi kecil saat berkendara dapat meningkatkan konsentrasi berkendara dan mengurangi rasa ngantuk. Namun tidak disarankan untuk menggunakan headset saat berkendara karena hal tersebut berisiko membuat Anda menjadi tidak waspada terhadap keadaan sekitar.

    4. Menggigit Lidah Perlahan

    Menggigit lidah secara perlahan menjadi salah satu cara ampuh untuk membangunkan Anda dari rasa ngantuk saat berkendara. Namun jangan terlalu keras menggigitnya, karena dapat menyebabkan lidah Anda terluka.

    5. Beristirahat

    Langkah terakhir ini menjadi yang paling ampuh saat rasa kantuk datang ketika berkendara. Carilah lokasi yang aman untuk menepi dan beristirahat sejenak, misalnya di SPBU terdekat. Dalam berkendara, disarankan untuk beristirahat setiap menempuh perjalanan selama 2,5 jam, terutama jika berkendara jarak jauh.

    Baca: Apa Itu Microsleep dan Bahayanya Saat Berkendara

    Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram


     

     

    Lihat Juga


    Newsletter


    Selengkapnya
    Grafis

    Ahok dalam Empat Nama Kandidat Kepala Otorita Ibu Kota Negara Baru

    Nama Ahok sempat disebut dalam empat nama kandidat kepala otorita Ibu Kota baru. Siapa tiga nama lain yang jadi calon pengelola IKN Nusantara?