TEMPO.CO, Jakarta - Berkendara di tengah musim hujan tidak menutup kemungkinan munculnya beragam masalah yang terjadi selama perjalanan sehingga memunculkan stres bagi pengemudi.

Berbagai masalah tersebut seperti pohon tumbang, genangan air, macet, dan mobil mogok.

“Stres yang terlalu tinggi saat mengemudi mobil dapat memicu berbagai masalah. Perlu mencegah stres saat mengemudi mobil," ujar Aftersales Business Division Head Auto2000 Nur Imansyah Tara dalam siaran pers hari ini, Jumat, 3 Desember 2021.

Berikut tips mengatasi stres ketika mengemudi dalam musim hujan dari Auto2000 :

1. Berdamai dengan keadaan
Tips mengemudi agar tidak stres yang pertama adalah menyadari bahwa masalah yang terjadi tidak dapat dihindari. Menurut Auto2000, pergunakan waktu untuk berpikir dan menenangkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang menyita konsentrasi agar tetap fokus saat mengemudi mobil.

2. Jaga emosi ketika mengemudi mobil
Jangan terpancing emosi ketika pengguna jalan lain melakukan sebuah kesalahan seperti memotong lajur. Jangan pula turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. Jika pengemudi emosional, sters bisa muncul.

3. Atur posisi duduk
Pengemudi mobil bisa menciptakan suasana rileks dan tenang dengan mengatur duduk yang sesuai untuk menghindari stres. Jangan terlalu tegak tetapi tidak juga terlalu rendah yang dapat menyulitkan mengatasi keadaan. Auto2000 menyarankan, pegang setir dengan rileks dan tetap mampu melakukan manuver dengan cepat dan aman.

4. Membuat kabin mobil senyaman mungkin
Auto2000 menuturkan mobil juga harus terjaga kebersihannya. Menciptakan kabin mobil senyaman mungkin bisa ditambahkan dengan pengharum agar menimbulkan suasana terasa seperti di rumah.

5. Siapkan playlist musik
Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang dapat menenangkan hati dan menghindari stres di jalan. Memilih playlist lagu yang digemari dapat mengurangi paparan sumber stres terhadap pikiran secara terus menerus.

6. Lakukan gerakan ringan ketika jalanan macet
Melakukan beberapa gerakan untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah dan membantu menekan stres. Lakukan beberapa gerakan ringan pada jari tangan, leher atau otot tendon kaki selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.

7. Pilih rute perjalanan terbaik
Tips mengemudi mobil agar tidak stres lainnya adalah memilih rute perjalanan yang sesuai dengan memanfaatkan peta digital via smartphone. Pantau media sosial atau radio dalam mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir.

8. Menjaga kondisi mobil
Tips mengemudi agar tidak stres terakhir dari Auto2000 adalah menjaga kondisi mobil terlebih memasuki musim hujan. Pengguna mobil bisa melakukan servis berkala di bengkel resmi kendaraan sesuai merek dari mobil.

HEDWIGE | JOBPIE

Baca: Studi: Mengemudi Ditemani Hewan Peliharaan Kurangi Tingkat Stres