Arus Balik: Tips Menghindari Kantuk saat Mengemudi Jarak Jauh

Reporter:
Editor:

Wawan Priyanto

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Sejumlah pemudik melintas di jalur Tol Trans Jawa, Kabupaten Batang, Jawa Tengah, Minggu 2 Juni 2019. Memasuki H-3 Lebaran, Kepolisian dan pihak tol masih memberlakukan jalan tol satu arah (One Way) dari Jakarta menuju Semarang, dengan kondisi arus terpantau ramai lancar. ANTARA FOTO/Harviyan Perdana Putra

    Sejumlah pemudik melintas di jalur Tol Trans Jawa, Kabupaten Batang, Jawa Tengah, Minggu 2 Juni 2019. Memasuki H-3 Lebaran, Kepolisian dan pihak tol masih memberlakukan jalan tol satu arah (One Way) dari Jakarta menuju Semarang, dengan kondisi arus terpantau ramai lancar. ANTARA FOTO/Harviyan Perdana Putra

    TEMPO.CO, Jakarta - Puncak arus balik mudik Lebaran 2019 diperkirakan terjadi pada 8 dan 9 Juni 2019. Ratusan ribu mobil diperkirakan memadati jalan tol Trans Jawa menuju Jakarta. Nah, mengemudi ratusan kilometer sering menimbulkan rasa kantuk yang cukup berat bagi sebagian pengemudi.

    Baca juga: Ngantuk Saat Berkendara di Bulan Puasa, Istrirahat!

    Para pengendara dituntut untuk tetap konsenterasi saat berkendara meski rasa kantuk sering kali dirasakan di jalan. Apalagi saat kondisi berpuasa, karena menahan lapar dan haus, otomatis badan kurang bertenaga dan mengakibatkan ngantuk.

    Director Training Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) Sony Susmana mengatakan pengendara baik mobil ataupun motor sebaiknya berhenti di tempat yang aman, untuk setidaknya beristirahat sebelum melanjutkan perjalanan.

    Artinya jangan memaksakan diri untuk terus melaju dalam keadaan ngantuk apa lagi ditambah rasa lapar dan haus. Segera cari tempat beristirahat. Atau sekedar menggerakan badan agar aliran darah lebih lancara.

    Baca juga: Tips Menghindari Microsleep saat Liburan Mengendarai Mobil

    "Jangn ragu untuk segera mencari tempat berhenti yg aman dan lakukan streching ringan untuk melancarkan aliran darah," ujarnya saat dihubungi Tempo beberapa waktu lalu.

    Sony mengatakan, sebaiknya pastikan terlebih dulu kondisi badan sebelum memulai perjalanan, serta rencanakan di titik mana kira-kira untuk dijadikan area istirahat untuk berjaga-jaga jika rasa kantuk datang saat berkendara.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Mereka yang Dianggap Layak Jadi Menteri, Tsamara Amany Disebut

    Nama-nama yang dianggap layak menjabat menteri kabinet Jokowi - Ma'ruf kuat beredar di internal partai pendukung pasangan itu. Tsamara Amany disebut.