Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Berkendara Aman Usai Usai Merayakan Malam Tahun Baru

Reporter

image-gnews
Ilustrasi pengemudi mulai mengantuk karena microsleep. Sumber: toyota.astra.id
Ilustrasi pengemudi mulai mengantuk karena microsleep. Sumber: toyota.astra.id
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Malam tahun baru banyak dimanfaatkan masyarakat untuk merayakannya. Beberapa di antaranya adalah pesta kembang api di pergantian malam atau berlibur ke luar kota dengan mengendarai kendaraan pribadi. 

Nah, bagi yang malam tahun baru begadang, ada baiknya untuk tetap menjaga kebugaran dan waktu istirahat agar perjalanan pulang tidak terganggu. Kondisi tubuh yang lelah dan kurang tidur akan sangat berbahaya jika dipaksakan mengemudi mobil.

Rasa kantuk bisanya datang secara tiba-tiba dan membuat pengemudi menjadi tidak fokus dalam berkendara. Hal ini tentunya dapat membahayakan nyawa si pengendara dan pengguna jalan lain yang ada di sekitar.

Untuk menghilangkan rasa ngantuk saat mengemudi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti dikutip dari Wuling.id.

1. Mengobrol dengan Penumpang

Ketika sudah mulai ngantuk saat mengemudi, bisa memulai obrolan dengan penumpang lain di dalam mobil. Apalagi jika obrolan yang dilakukan memiliki feedback yang cukup baik dari lawan bicara, sehingga Anda bisa kembali segar.

Penting sekali memikirkan tema obrolan yang akan diperbincangkan seperti tren terkini, musik, makanan, atau bahkan membicarakan masa depan. Jangan malu-malu untuk mengatakan jika saat ini sedang merasa mengantuk dan minta teman agar menjadi teman bicara selama perjalanan.

2. Makan Camilan

Pada perjalanan jauh, biasanya pengemudi menyiapkan camilan yang bisa dinikmati selama perjalanan. Ternyata memakan camilan yang sudah Pilihlah camilan dengan kandungan gula yang minim supaya tidak semakin ngantuk saat menyetir.

Konsumsi gula berlebih justru bisa menambah rasa kantuk menebal, untuk itulah sebaiknya hindari makanan manis. Beberapa camilan yang kerap dibawa seperti kacang, roti, keripik, hingga permen dengan rasa mint.

3. Bernyanyi Saat Mengemudi

Cara lain untuk mengusir rasa ngantuk saat mengemudi bisa dilakukan dengan menyanyikan lagu favorit. Sebelum berangkat pastikan Anda memilih playlist lagu favorit yang akan didengarkan ketika hendak memulai perjalanan.

Usahakan untuk tidak mendengarkan lagu dengan ritme yang pelan atau melow supaya tidak makin mengantuk.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Pakai Obat Tetes

Mungkin banyak yang belum tahu jika menggunakan obat tetes mata ternyata cukup ampuh mengusir rasa kantuk. Biasanya rasa kantuk datang dari mata yang mulai lelah saat sedang berkendara akibat paparan matahari atau sinar lampu mobil dari arah berlawanan.

Untuk mengatasinya, bisa digunakan obat tetes mata dan sebaiknya selalu siap sedia di dalam mobil. Rasa kantuk akan lebih cepat hilang ketika memakai obat tetes mata dengan efek samping yang dingin.

5. Lakukan Perenggangan 

Ketika rasa kantuk sudah benar-benar tidak bisa ditahan, satu-satunya cara adalah dengan berhenti sejenak di rest area atau tempat istirahat.

Saat berhenti lakukan peregangan di beberapa bagian seperti kepala, tangan, punggung, hingga kaki. Cara mudahnya, bisa berjalan mengelilingi mobil untuk melakukan pergerakan saat ngantuk berat.

6. Tidur Sejenak

Cara lain yang juga sangat ampuh ketika rasa kantuk tak terbendung tentunya dengan mengistirahatkan badan sementara. Pengemudi bisa tidur di rest area atau di SPBU terdekat di jalur yang sedang dilewati untuk mengistirahatkan badan.

Pilihan Editor: Tahun Baru 2024, Harga BBM Non Subsidi Turun

Ingin berdiskusi dengan redaksi mengenai artikel di atas? Mari bergabung di membership.tempo.co/komunitas pilih grup GoOto


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

44 hari lalu

Ilustrasi wanita mengantuk. Freepik.com
12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

Rasa kantuk merupakan hal normal yang terjadi dalam tubuh. Tapi, ada beberapa penyebab kantuk berat yang harus diwaspadai. Ini penjelasannya.


Kapan Tahun Baru Islam 1446? Ini Jadwal serta Tanggal Penting di Bulan Muharram

51 hari lalu

Sejumlah warga mengikuti jalan sehat sarungan di Pusat pemerintahan Kota Tangerang, Tangerang, Banten, Minggu, 30 Juli 2023. Acara dalam rangka memperingati Tahun Baru Islam 1445 Hijriah tersebut diikuti ribuan warga. ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal
Kapan Tahun Baru Islam 1446? Ini Jadwal serta Tanggal Penting di Bulan Muharram

Kapan tahun baru Islam 1446? Tahun baru Islam bertepatan dengan datangnya bulan Muharram, yakni salah satu bulan suci dalam Islam. Berikut jadwalnya.


Tips dalam Merawat Lampu Mobil

54 hari lalu

Mobil Renault 5 Electric ditampilkan pada hari media Geneva Auto Show ke-91, di Jenewa, Swiss, 26 Februari 2024. Desain mobil listrik R5 dan Super 5 yang ikonik memiliki lampu belakang vertikal, warna-warna cerah. REUTERS/Denis Balibouse
Tips dalam Merawat Lampu Mobil

Perawatan lampu mobil ini menjadi krusial untuk memastikan kenyamanan dan keselamatan saat berkendara.


7 Tempat Terbaik Merayakan Festival Songkran di Thailand

56 hari lalu

Biksu Buddha Thailand bepergian dengan perahu di Kanal Ong Ang saat sedekah pagi untuk melakukan upacara keagamaan untuk menandai Tahun Baru tradisional Thailand 'Songkran' di Bangkok, Thailand, 13 April 2024. Thailand merayakan Tahun Baru tradisional Thailand 'Songkran' festival, juga dikenal sebagai festival air, yang setiap tahun jatuh pada tanggal 13 April, dan dirayakan dengan percikan air sebagai tanda simbolis pembersihan dan penghapusan dosa dan nasib buruk dari tahun yang lalu. Organisasi Pendidikan, Ilmu Pengetahuan, dan Kebudayaan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNESCO) memasukkan Festival Songkran Thailand ke dalam daftar Warisan Budaya Tak Benda Kemanusiaan. EPA-EFE/NARONG SANGNAK
7 Tempat Terbaik Merayakan Festival Songkran di Thailand

Dari hiruk pikuk kota metropolitan hingga keindahan alam yang memesona, Thailand memiliki segala yang Anda butuhkan untuk merayakan Festival Songkran.


Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

59 hari lalu

Iced Matcha Latte. Shutterstock
Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik

Perjalanan arus balik Lebaran menjadi momen melelahkan. Saat melakukan perjalanan malam, Begadang mungkin tak terhindarkan.


Tips Berkendara di Jalan Tol Ketika Terjadi Hujan dan Angin Kencang

10 April 2024

Ilustrasi berkendara di musim hujan. (Foto: PT ADM)
Tips Berkendara di Jalan Tol Ketika Terjadi Hujan dan Angin Kencang

Kepala BMKG Dwikorita Karnawati mengimbau para pemudik untuk berhati-hati dan meningkatkan kewaspadaan dengan merujuk tips berkendara yang benar.


Tips Berkendara Jarak Jauh Aman di Jalan Tol

10 April 2024

Foto udara sejumlah kendaraan memadati Jalan Layang Mohammed Bin Zayed (MBZ) di Tambun, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, Sabtu, 6 April 2024. Polda Metro Jaya menyiapkan sistem buka tutup Jalan Layang MBZ saat arus mudik Hari Raya Idul Fitri 1445 H untuk mencegah kepadatan kendaraan saat pertemuan arus kendaraan dari  Tol Jakarta-Cikampek di KM 47 Karawang. ANTARA/Fakhri Hermansyah
Tips Berkendara Jarak Jauh Aman di Jalan Tol

Salah satu tips berkendara jarak jauh di jalan tol adalah menjaga jarak aman dengan kendaraan di depan.


Obat-obatan yang Tak Dianjurkan Diminum sebelum Mengemudi

20 Maret 2024

Ilustrasi minum obat. TEMPO/Subekti
Obat-obatan yang Tak Dianjurkan Diminum sebelum Mengemudi

Beberapa jenis obat bisa mempengaruhi aktivitas mengemudi segera setelah diminum. Berikut obat-obatan yang sebaiknya dihindari.


Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

13 Maret 2024

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Polina Zimmerman
Mudah Tertidur Jadi Tanda Awal Gangguan Narkolepsi, Berikut Gejalanya

Mudah tertidur menjadi tanda awal seseorang alami gangguan narkolepsi. Apakah itu dan bagaimana gejalanya?


Menjelang Hari Raya Nyepi, Pengerupukan Disertai Arakan Ogoh-ogoh

6 Maret 2024

Sejumlah anak-anak umat Hindu-Madura menyiapkan ogoh-ogoh untuk upacara pengerupukan menjelang hari raya Nyepi di Pura Kertabumi, desa Bongsowetan, Gresik, (03/22). TEMPO/Fully Syafi
Menjelang Hari Raya Nyepi, Pengerupukan Disertai Arakan Ogoh-ogoh

Satu hari sebelum Hari Raya Nyepi, masyarakat Hindu akan melakukan upacara Mecaru yang disebut Pengerupukan. Mengapa ada arakan ogoh-ogoh?