TEMPO.CO, Jakarta - Serangan jantung dapat terjadi kapan saja dan di mana saja, termasuk ketika sedang mengemudi mobil di jalan raya.
Serangan jantung mendadak pengemudi mobil bisa rawan kehilangan kendali sehingga dapat mengakibatkan kecelakaan.
“Serangan jantung dapat terjadi kapan saja tanpa memandang waktu dan tempat, bahkan ketika mengemudi mobil. Pengemudi harus menjaga kondisi tubuh untuk mencegah serangan jantung, termasuk menjaga kondisi mobil,” kata Aftersales Division Head Auto2000 Nur Imansyah Tara dalam pernyataan pers yang dikutip hari ini, Minggu, 20 Juni 2021.
Ada beberapa tips ringan untuk mencegah risiko terkena serangan jantung dari Auto2000, dealer terbesar Toyota, pada saat mengemudi mobil:
1. Pastikan Cukup Istirahat
Istirahat sangat penting untuk menjaga stamina tubuh agar tetap bugar dalam beraktivitas. Mengemudi mobil adalah kegiatan yang menguras tenaga dan pikiran, apalagi jika jarak jauh.
Baca Juga:
Pengemudi harus beristirahat yang cukup minimal 6 jam di malam hari sebelum mengemudi esok harinya.Pastikan selalu istirahat setiap 2 jam sekali ketika mengemudi.
2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Sebaiknya AutoFamily atau pelanggan Auto2000 mengatur pola makan yang sehat dan kaya gizi guna menjaga kondisi tubuh di tengah aktivitas yang tinggi.
Hindari minuman mengandung soda atau kafein saat ingin mengemudi atau ketika beristirahat di sela mengemudi. Kandungan itu akan memacu kerja jantung.
Perbanyak minum air putih untuk menjaga kebugaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.
3. Menjaga Emosi Saat Mengemudi Mobil
Hal sepele yang sering diabaikan saat mengemudi mobil adalah mengendalikan emosi. Akibat tidak dapat mengontrol emosi, AutoFamily tanpa sadar akan berlaku agresif.
Semakin agresif saat mengemudi, akan semakin tinggi adrenalin dan tanpa sadar akan semakin cepat irama jantung bekerja. Selalu berusaha setenang mungkin pada saat berkendara dan jangan mudah terpancing emosi.
4. Jagalah Kondisi Mobil
Kondisi tidak terduga ketika mengemudi seperti kerusakan mobil dapat memancing emosi yang berpotensi memicu serangan jantung. Makanya mobil harus selalu dalam kondisi prima dengan servis berkala di bengkel Auto2000 atau memanggil petugas THS – Auto2000 Home Service.
Baca: Penelitian: 5 Lagu Ini Berpotensi Membawa Petaka saat Mengemudi Mobil
